的相片野野生雪莲子在哪些地方生雪莲散布

简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃，甘旨养分还能增强抵抗力？雪莲作法 ：1
、南豆腐切块，片野圆葱 ，生雪红萝卜 ，莲散角瓜，布地青瓜 ，野生生姜切片，雪莲青红辣椒切圈，片野小葱切条预留
，生雪五花肉切成薄片；2、莲散锅中油 ，布地放进五花肉煎熟，野生先后倒进姜片 ，雪莲哪。片野

nǎ。些。有。yǒu。药 。膳 。shàn。功 。能
。néng。的 。de。食。shí。物
。wù。冬 。dōng 。天。tiān。要 。yào
。多
。duō 。吃。chī 。
，美 。měi。味营 。养
。yǎng。还。hái。能。néng。增强。抵。dǐ
。抗 。力
。lì。 ？作
。

zuò。法。fǎ
。：1、南 。豆 。dòu。腐 。切 。qiè 。块。kuài。，圆。yuán。葱。cōng。 ，红。hóng。萝。卜
。bo。，角 。jiǎo。瓜，青。qīng 。瓜 ，生
。shēng
。姜 。jiāng 。切。qiè 。片。piàn。，青
 。qīng 。红。hóng。辣椒。切。qiè。圈，小。xiǎo 。葱 。cōng。切。qiè。条预留，五。wǔ。花。huā 。肉。切
。qiè。成 。chéng 。薄。báo。片
。piàn。；2、。锅。guō。中 。zhōng。油，放
。fàng。进。jìn。五 。wǔ。花。huā。肉煎熟，先
。后。hòu。倒。dào 。进 。jìn。姜。jiāng。片 。piàn。，小。xiǎo。葱。cōng。
，青。qīng。红 。hóng 。辣椒
，所 。有
。yǒu 。蔬菜，添 。tiān。加。jiā 。盐。yán
。炒 。chǎo。匀，盛出。来。lái 。预留；3、 。洗 。xǐ。米。mǐ。水
。shuǐ 。倒
。dào。进。jìn。砂 。锅 。guō 。中。zhōng
。  ，将。jiāng。面酱 。放。fàng。进。jìn
。滤。lǜ
。筛。中 。zhōng
。，拿勺背辗压  ，滤 。lǜ。入 。rù 。洗 。xǐ 。米。mǐ。水
。shuǐ
。中 。zhōng 。，拌匀；4、。将 。jiāng 。大。dà。酱汤 。煮。zhǔ。烧 。开 。kāi。，倒。dào 。进。jìn。炒。chǎo。好。hǎo。的 。de。所
。有 。yǒu 。蔬菜 ，及。jí。其
。qí 。新鲜虾，拌匀；5、 
。煮。zhǔ。到。再
。zài。度。dù。烧。开。kāi。时
。shí
。，加 。jiā。辣酱，拌。和
。hé。匀。后。hòu 。 ，文。火 。huǒ。再。zài。炖 。dùn 。5 。分 。fēn 。钟 。zhōng
。即。可 。kě。。山。

shān 。药 。炖。dùn。鸡 。jī。汤。食 。shí 。物 
。wù。
：雉腿1。个。gè。，淮
。山 。shān 。药300  。克。kè
。；枸 。gǒu。杞
。qǐ。子。zi。、
 。食 。shí
。用。yòng
。盐。yán。、。葱
。cōng 。、。姜。jiāng 。 、。米。mǐ。酒。jiǔ 。适
。shì
。当 。dāng 。。作。

zuò。法 。fǎ。：1  、 。葱。cōng 。切 。qiè。条，生。shēng
 。姜。jiāng。切  。qiè。成。chéng
。片
。piàn。，枸 。gǒu。杞。qǐ。子 。zi。稍微焯。水。shuǐ。清。qīng。理，鸡。jī
。翅砍断。清。qīng。洗 。xǐ 。放。fàng。进 。jìn。火 。huǒ 。锅。guō 。；2 、。放 。fàng
。一。yī。定。dìng。量 。liàng 。冷。水。shuǐ
。煮。zhǔ。沸。fèi。撇去。浮
。fú。沫；3 、。添 。tiān 。加 。jiā。姜。jiāng
。蒜。和。hé。米 。mǐ。酒。jiǔ 。用
。yòng 。小。xiǎo。火。huǒ。三。十。shí。分。fēn。钟 。zhōng。  ，淮。山。shān。药 。清。qīng
。洗。xǐ
。切
。qiè。滚刀
。块。kuài  。 ，淮。山 。shān。药。不 。bù。必早 。切
 。qiè。防止  。发 。fā。黑；4、。放。fàng 。进。jìn。淮。山。shān 。药。再 。zài。次 。cì
。文
。火
。huǒ
。三 。十。shí。分
。fēn。钟。zhōng
。；5
、。放。fàng。进 。jìn 。枸。gǒu 。杞 。qǐ 。子。zi。十
。shí。分。fēn 。钟。zhōng。后 。hòu。休战，放 。fàng。盐 。yán。调 。diào。料。liào。就
。jiù 。可
。kě  。以。yǐ。。虫
。

chóng  。草。cǎo。花。huā。鸡。jī。汤 。健。

jiàn。康。kāng。养。yǎng。生
。shēng。火。huǒ。锅 。guō。材。料 。liào。 ：散 
。sàn。养。yǎng 。土。鸡。jī。1只，虫。chóng。草。cǎo。花 。huā。50
。克 。kè
。
，大。dà。枣。zǎo。6。个。gè 。；川芎、黄芪党
。参。cān 。适。shì。当。dāng。；豆 。dòu
 。腐皮1。块。kuài。  ，生  。shēng。鸡。jī。蛋  。dàn。2。个。gè 。 ，香。xiāng。肠。cháng。、平菇、 。发 。fā 。制竹笋。干。gàn。、蟹肉棒 、
。食 。shí 。用  。yòng。盐。yán 。、
。芡。qiàn 。粉。适
。shì 。当 。dāng 。。作。

zuò。法。fǎ。：整。鸡 。jī。清 。qīng。洗。xǐ。干 。gàn。净。切。qiè。成。chéng 。块 。kuài。，备
。好。hǎo。高。gāo。汤 。调。diào。料 。liào。（。虫。chóng。草 。cǎo 。花 。huā 。最 。好。hǎo。提 。tí。前。qián。泡。pào。浸。一。yī。下。xià。）；备。好。hǎo。火 。huǒ。锅 。guō 。配
。料。liào。，锅。guō。里。lǐ 。添。tiān。加。jiā。适。shì。量
。liàng 。水。shuǐ 。，放。fàng  。入 。rù。黑椒 。鸡。jī 。块。kuài。烧 。开。kāi。后 。hòu 。煮。zhǔ。约3min 
，捞  。起  。qǐ 。来
。lái 。用
。yòng。清。qīng 。水 。shuǐ 。清。qīng 。理。干 。gàn 。净；沙
。shā 。锅。guō
 。中。zhōng。添。tiān 。加。jiā
。适。shì。量。liàng
。水 。shuǐ 。，放 。fàng 。入。rù 。黑椒
。鸡 。jī。块 。kuài。 、
。大
。dà 。枣。zǎo。、川芎 、黄芪党 。参 。cān。，烧 。沸。fèi 。转。中。zhōng。小。xiǎo。火 。huǒ。慢 。炖。dùn。三。十。shí
 。分  。fēn。钟。zhōng
。；添 。

tiān。加。jiā。虫 。chóng。草 。cǎo。花 。huā。 ，加。jiā。入。rù 。一。yī。茶勺。的。de 。食 。shí。用。yòng。盐 。yán 。翻拌，煮。zhǔ 。沸。fèi 。转。中
。zhōng 。火
。huǒ。再。zài。次 。cì。炖。dùn。三。十 。shí 。分 。fēn。钟
。zhōng。；提。tí
。前
。qián 。准。zhǔn 。备。火
。huǒ。锅。guō
。配菜 ，直。接。jiē。把。bǎ。生。shēng 。鸡。jī 。蛋 。dàn。磕 。kē。入。rù。碗。里
。lǐ。 ，添 。tiān  。加 。jiā 。1
。饭 。fàn。勺 。的。de
。芡。qiàn 
。粉打撒 ，倒。dào 。进。jìn。抹
。有 。yǒu
。一
。yī 。层。薄。báo。油。的 。de。炒
。chǎo。菜。锅
。guō。中。zhōng。，摊。成。chéng。阴。yīn 。囊；把 。bǎ 。摊。好。hǎo
。的。de 。阴
 。yīn。囊 。和 。hé。其 。qí。它。火。huǒ。锅  。guō。配菜先 。后
。hòu。切 。qiè。割。gē 。成。chéng。丝  ，炖 。dùn。好
。hǎo  。一。yī。点。diǎn。的。de 。心。xīn。灵  。鸡 。jī。汤茶汤  。颜。yán 。色 。金 。jīn
。黄色；放 。fàng
。到 。火。huǒ。锅。guō 。店。diàn。专
。用。yòng。小。xiǎo。煤 。气。qì。灶。上。shàng。，配
。着。zhe
。火。huǒ。锅 。guō。配菜 。边。biān。煮。zhǔ 。一。yī。边 。biān。吃 。chī
。。雪 。

莲 。lián。子 。zi。银  。yín。耳甜杏仁羹。食。shí 。材 ：雪 。莲 。lián
。子。zi。、。野。yě 。生。shēng。银 。yín
。耳
、杏仁。片 。piàn 。 、桂 。圆。yuán 。干。gàn。
、。枸。gǒu。杞。qǐ。子。zi。 、 。水。shuǐ。、黄
。冰。bīng。糖。táng 。适。shì 。当 。dāng。 。作 。

zuò 。法 。fǎ。
：1、 。提
。tí。前
。qián
。准。zhǔn。备 。食。shí 。物。wù。 ，白 。bái。木耳、雪。莲 。lián。子。zi。、甜杏仁。过。guò。夜。泡。pào。开。kāi 。好。hǎo。，干 。gàn
。桂。圆
。yuán。、 。枸
。gǒu 。杞。qǐ 。冲 。干。gàn。净；2 、 。锅。guō。里。lǐ。引 。入。rù。一。yī。定 。dìng 。量。liàng。水 。shuǐ 。，开 。kāi 。烧 。沸。fèi。再 。zài
 。用 。yòng。小
。xiǎo 。火
。huǒ 。煲。bāo。2。小。xiǎo。时 。shí。左
。zuǒ。右；3
、。再。zài 。倒。dào。入。rù
。老。冰  。bīng 。糖。táng。
、。枸 。gǒu。杞。qǐ。煲
。bāo 。至。糯 。nuò 。软。ruǎn
。就
。jiù。可 。kě。以。yǐ
。。人。

rén
 。们。men。说 。shuō。经 。jīng。常。cháng。吃 。chī 。皂 。zào
。角。jiǎo 。米。mǐ。能 。néng。够
。gòu。减肥 ，这 。zhè。是。shì  。实在 。可
。kě 。靠。kào 。的 。de 。吗 ？糖 。

táng。尿 。病
。bìng。患 。者 。zhě。可 。kě。以 。yǐ。适。shì 。当 。dāng 。食。shí 。用 。yòng。皂。zào 
。角 。jiǎo 。米。mǐ。  ，因。yīn 。为 。wèi。其。qí 
。中。zhōng。所 。含。hán 。有。yǒu  。的。de 。膳。shàn。食。shí。纤 。xiān。维。wéi
。和
。hé。植 。zhí  。物 。wù。多 。duō。糖。táng 。能。néng。够 。gòu。增
。加 。jiā 。米
。mǐ。饭。fàn 。的 。de 。体积，大。dà。量。liàng。的。de。水
。shuǐ。分 。fēn
。可。kě。以。yǐ。稀释。热。rè
。量。liàng 。，延 。缓。huǎn 。胃排
。空 。kōng 。，有。yǒu  。助。于。yú
。缓。huǎn。解餐。后。hòu
。血 。糖。táng 。。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ。也。yě。可。kě。以。yǐ。用。yòng。于。yú。治。疗
。liáo。腰 。yāo。脚痛，下。xià。痢。lì。里。lǐ。急。后。hòu。重。zhòng。，疝 。气。qì。，瘰。luǒ
。疬，肿 。毒。dú。，疮 。癣 。xuǎn 。
。具。jù。有。yǒu 。养。yǎng 。心 。xīn。通
 。tōng。脉。mài。、
。清 。qīng。肝。明。míng。目、
。健 。jiàn。脾滋 。肾 。shèn。 、祛。痰 。tán 。开。kāi 。窍、疏 。肠。cháng。利。lì。尿 、 。润 
。rùn。肤。fū。养 。yǎng 。颜。yán。、 。提。tí。神补  。气。qì
。等。děng 。功 。效。xiào 。。具。jù
。有
。yǒu。放 。fàng 。水。shuǐ 。加 。jiā。热
。rè。膨。péng 。胀。zhàng 。。它
。

是。shì  。皂 。zào 。荚 。jiá。的。de 。果实。皂 。zào。角 。jiǎo
。米。mǐ。是
 。shì
。一 。yī。种。高。gāo。能。néng 
。量 。liàng 。 ，高
。gāo。碳。tàn 。水。shuǐ 。化。合 。hé
。物。wù。而 。ér。且
 。qiě。蛋 。dàn 。白。bái。质。zhì 。与脂。肪 。fáng。含。hán 。量 。liàng。较 。低。dī
。的 。de。食  。shí。物。wù。，含 。hán。有。yǒu 。极
。jí 。为。wèi。丰厚。的。de。植。zhí。物 。wù
。性 。xìng 。膳。shàn。食。shí 。纤。xiān 。维
。wéi 。。皂
。zào 。角。jiǎo。米。mǐ
。拥 。有。yǒu。具
。jù 。有 。yǒu。养
。yǎng 。心 。xīn 。通 。tōng 。脉。mài 。
 、
。清。qīng
。肝 。明。míng 。目、
。健。jiàn。脾滋
。肾 。shèn。、。能。néng 。“。通 。tōng。肺 。及
。jí。大。dà。肠。cháng 。气。qì。”。因。yīn 。为 。wèi
。皂。zào。角
。jiǎo
。米。mǐ。中。zhōng。含。hán。有。yǒu。丰厚 。的 。de。食。shí 。物。wù
。胶。jiāo 。，而。ér。食
。shí。物 。wù。胶。jiāo 。又。是 。shì。可。kě 。溶。róng 。性
。xìng。纤。xiān  。维 。wéi
。，主
。要。yào  。作
。zuò
。用。yòng 。就。jiù。是。shì 。促。cù。进。jìn
。肠。cháng。道蠕 。动。dòng。 。所。以 。yǐ。因 。yīn。为。wèi。便 。biàn
。秘。mì。而。ér。痛 。苦。kǔ。的。de
。人
。rén。儿
。ér 。！大。dà 。胆尝。试 。shì。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ
。吧
。ba 。 。它。

能
。néng。缓。huǎn  。解。肠
。cháng。风 。和
。hé。肠。cháng
。燥。zào
。 ，也。yě。能。néng。缩短 。人 。rén
。类排。便。biàn。时 。shí 。间，平。时 。shí。人 。rén。们。men。出 。现。xiàn。肠 。cháng。燥。zào。便。biàn。秘。mì  。和 。hé 。大 。dà。便。biàn。带血。以 。yǐ。及 。jí。痢。lì。疾 。jí。等。děng 。疾。jí。病
 。bìng。时。shí 。，都。能。néng。吃。chī。一 。yī 。些
。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。，它 。能。néng。让。疾 。jí 。壮。很 。hěn。快。好 。hǎo。转，如。rú。果配。合。hé。药。使。shǐ。用。yòng。会 。huì。让患
。者。zhě
。赶快。康。kāng
 。复 。北、。华 。huá 。东、 。华。huá。南
。以。yǐ。及。jí 。四川、。贵。guì 。州。zhōu。、云南 。等。děng。地 。dì 。，为 。wèi。豆 
。dòu。科
。kē
。植。zhí 。物。wù。皂
。zào。荚
。jiá。的。de 。种
。子 。zi。剥去种皮暴晒。而。ér。成 。chéng
。
。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ 。具
。jù 。有 。yǒu。润。rùn
。肠 。cháng。通 。tōng 。便
 。biàn 。、祛风。散
。sàn
。热 。rè 。、化。痰。tán
。散 
。sàn。结。jié 。 、。调。diào。节。jié
。血 。糖。táng。的。de。功。效。xiào。，适。shì 。用 。yòng
。于  。yú。大。dà。便 。biàn。燥
。zào。结。jié  。
、 。便 。biàn 。秘 。mì。 、。肠。cháng 。风。下  。xià。血
。野。

yě
。生
。shēng
。皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ。脂 。肪。fáng。低。dī。，富。含 。hán。膳。shàn
。食 。shí 。纤
。xiān 。维。wéi。，胶。jiāo。质。zhì 。半透 。明。míng 。 ，吃。chī。起。qǐ 。来 
。lái。香 。xiāng 。糯 。nuò 。润。rùn 。口。皂  。zào。角 
。jiǎo 。米。mǐ。来。lái 。自 。原 。yuán。生。shēng。态  。的。de 。产。chǎn 。地。dì。贵
。guì。州 。zhōu。，野 。yě
。生
。shēng。生 。shēng。长 
。zhǎng
。，产。chǎn 。量 。liàng 。十。shí 。分。fēn。有 。yǒu。限。xiàn。，也。yě。显。得。dé。尤。yóu。为 。wèi。珍。贵。guì。  。而。ér
。且 。qiě。它。是。shì
。人。rén 。工采摘制
。作。zuò 。，皂。zào 。角
。jiǎo
 。米。mǐ 。里。lǐ 。面
。有。yǒu。丰厚 。的 。de 。植 。zhí 。物  。wù 。胶
。jiāo。质 。zhì。，这 。zhè。种。是 。shì。属。shǔ。于。yú。可。kě 。溶 。róng。性。xìng 。的
。de 。碳
。tàn。素。纤。xiān。维。wéi 。，它。具。jù。有 。yǒu。促 。cù。进 。jìn。肠。cháng 。胃蠕。动。dòng。一。yī。个。gè。作。zuò。用。yòng。
，同。tóng
。时。shí  。还。hái。能
。néng。够。gòu。防止 。餐 。后 。hòu
。血。糖。táng。上
。shàng。升，辅佐治。疗
。liáo。糖 。táng。尿 。病
。bìng。等 。děng 。一 。yī。些。疾。jí。病 。bìng 。 。皂。

zào  。角。jiǎo。米。mǐ 
。可 。kě
。做药 ？皂
。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ 。药
。店 。diàn。有。yǒu。卖。的 。de。吗 ？皂。

zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。又称雪。莲。lián。子。zi。，属
。shǔ 。于。yú 。低。dī。蛋 。dàn。白。bái。、。低。dī。脂。肪
 。fáng 。 、。高。gāo 。膳。shàn
。食。shí 。纤。xiān 。维
。wéi 。、 。高
。gāo 。能 。néng。量 。liàng。的。de。食。shí。物。wù  。
。不 。bù 。会。huì。发  。fā。胖 ，又。能。néng
。提
。tí。供。人。rén。体所需  。的。de。能。néng
。量。liàng。 ，还。hái
。能。néng 。养。yǎng。心。xīn。清。qīng 。肝、嫩
。肤。fū。养。yǎng。颜。yán。 。对。duì。于
。yú 。想。xiǎng 。美 。měi。容 。róng。养。yǎng
。颜。yán 。减肥。的
。de 。女 。nǚ 。性 。xìng。来。lái。说
。shuō。一 。yī。定。dìng。是。shì。不
。bù。错 。的。de。挑选。呢 。ne 
。。特。tè。别 。是。shì
。意。yì。康 。kāng 。德 。的
。de。贵。guì。州 。zhōu。野。yě 。生 。shēng。双。shuāng。荚。jiá。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。是。shì 。我。见。jiàn。过
 。guò 。的 。de
。植  。zhí。物。wù 。胶 。jiāo。质。zhì。含。hán
。量。liàng。最。高
。gāo 。的。de。食。shí。材。了。le 。，颗。粒。lì 。相 。对。duì
。丰满，颜
。yán 。色呈。天。tiān 。然
。rán 。淡黄色 ，还
。hái 。没。méi。开。kāi。始熬  ，光。guāng。泡。pào 。发。fā。以 。yǐ。后 。hòu。 ，就
。jiù。能。néng 。感。受
。shòu
。到满满 。的。de。浓稠。胶。jiāo
。质。zhì 
。了。le。。煮 。zhǔ 。后。hòu。口感  。更。gèng 。软。ruǎn。糯。nuò 。 、。有 。yǒu
。嚼。jué  。劲。jìn。、汤 。更 。gèng。黏稠 ，泡。pào 。发。fā。率。可。kě
。达5-6倍 。常。

cháng。吃 。chī 。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。有。yǒu。什么功。效
。xiào 。呢
。ne。？经 。jīng 。常。cháng。吃  。chī。皂  。zào。角 。jiǎo。米。mǐ
。可。kě 。以。yǐ。润。rùn 。肠 。cháng。通 。tōng。便。biàn。 、排。毒 。dú。养
。yǎng 。颜 。yán。 。便 。biàn。秘 。mì 。几。jǐ
。乎。是
。shì。人。rén。人。rén。都 。经
。jīng
。历。过 。guò 。的。de 。烦。fán。恼。nǎo 。 ，便。biàn 。秘。mì 。会  。huì 。致。使。shǐ 。毒 。dú。素堆集，体 。内
 。nèi。毒。dú。素太
。多
。duō。会。huì
。终。究。jiū。影响身体 。健。jiàn。康。kāng 。
，还。hái。会 。huì。让。你。nǐ。变胖，甚至让。你 。nǐ 。变丑 。想。xiǎng 。要。yào。排
。毒。dú 。养 。yǎng。颜 。yán 。，咱。们 。men。首要。要。yào。处理。便。biàn 。秘。mì。的。de
。烦。fán 。恼。nǎo。 。皂。zào。角
。jiǎo 。米  。mǐ。味。辛。xīn
。，能
。néng。“  。通。tōng。肺 。及。jí。大 。dà 。肠。cháng 。气。qì
。”。而
。ér。通。tōng 。便。biàn。 ，可。kě。用 。yòng。于
。yú 。治。疗。liáo 。大。dà。便。biàn。燥。zào。结 。jié。。角
。jiǎo。米。mǐ 。中 
。zhōng。含 。hán 。有 。yǒu。丰厚。的
。de
。植 
。zhí。物 。wù。胶。jiāo。 ，属。shǔ。于。yú。可。kě
。溶。róng。性。xìng 。纤。xiān。维 。wéi。，能。néng。够。gòu。促 。cù。进 。jìn。肠 。cháng 。道蠕 。动
。dòng 。，并。且
。qiě。在。肠 
。cháng。道。中。zhōng  。吸 。xī。水。shuǐ 。膨。péng 。胀。zhàng 。，能 。néng 。软 
。ruǎn。化。粪 。fèn。便 。biàn 。 ，从 。cóng。而
。ér。促。cù。进 。jìn 。大
。dà 。便
。biàn 。排出 ，缓。huǎn 。解
。便。biàn
。秘。mì 。。有。yǒu。便 。biàn。秘。mì。问题 
。的。de。人。rén。群。不 。bù 。妨。使。shǐ。用 。yòng 。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ。加。jiā 。蜂蜜。煲。bāo。粥。食
。shí。用 。yòng 。 ，第。dì。二。天。tiān 。排。便
。biàn
。就。jiù 。很
。hěn。顺。shùn。畅。了。le
。。经。

jīng 。常。cháng 
。吃。chī。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。可。kě 。以 。yǐ。美 。měi。容。róng 。养
。yǎng 。颜。yán 。。肌
 。jī。肤。fū
。年。nián。轻。qīng。，白
。bái 。里。lǐ。透。红
 。hóng
。是。shì。每。个。gè。女
。nǚ。性。xìng。都梦寐。以。yǐ 。求。qiú。的 。de。，相。对 。duì 。商场
。里 。lǐ。昂 。áng
。贵
。guì 。的
。de 。护。肤 。fū。化。妆。zhuāng。品。pǐn
。
，我。个 。gè
。人 。rén 。更。gèng。推。tuī。崇
 。chóng。食 。shí 。疗。liáo  。。食
。shí
。疗。liáo 。养。yǎng。颜  。yán 。是
。shì 。从 。cóng。身体 。内。nèi 。部。bù。调。diào 。理
 ，让 。气 。qì。血。充 。chōng。盈 ，肌 。jī 。肤。fū 。变。得 。dé 。真实 。健 。jiàn。康。kāng。，由 。内
。nèi 。而
。ér。外。wài。散。sàn 。发
。fā。光 。guāng。彩。皂。zào 。角
。jiǎo 。米。mǐ。就 。jiù
。是
。shì。不 。bù。错。的。de。美。měi。容
。róng。佳 。jiā。品 。pǐn
。。皂。zào。角 。jiǎo 。米 。mǐ 。中
。zhōng。含 。hán。有
。yǒu 。丰厚。的。de。植 。zhí。物。wù 。胶 。jiāo。质。zhì。，其 。qí 。中。zhōng。的。de。多
。duō。糖 。táng
。体 。成。chéng 。分。fēn。 ，对  。duì 。皮。肤。fū
。有 
。yǒu 。很。hěn 。好。hǎo。的。de
。保  。bǎo
。湿。shī。作
 。zuò。用
。yòng。 ，同 。tóng。时。shí
。含。hán 。有。yǒu。天 。tiān 。然。rán。雪。莲。lián。黄硐类芦5 ，雪 。莲。lián 。内。nèi。脂、雪。莲 。lián。多。duō。糖 。táng。等。děng。
，其
。qí。防。fáng。晒系数。高  。gāo。达22DSE，是 。shì。天。tiān 。然。rán。的 。de。防  。fáng。晒霜，可 。kě 。有。yǒu。效。xiào。地。dì 。保。bǎo。护皮。肤。fū 。受。shòu。紫 。zǐ 。外。wài 。线损害，改。善。shàn。皮。肤。fū。色素沉。着。zhe。 ，从。cóng 。而。ér。到达。美。měi 。容。róng。养。yǎng 。颜
。yán
。的。de。作。zuò
。用。yòng
。 。在。

干。gàn 。燥 。zào。的。de。季 。jì。节。jié。，有
。yǒu 。空。kōng 。就 。jiù。可 。kě。以。yǐ 。自 。己。jǐ。动
。dòng 。手 。炖 。dùn
。一。yī 。碗 。桃 
。táo。胶 。jiāo 。皂。zào。角 。jiǎo
。米 。mǐ 。炖。dùn
。银 。yín。耳。来
。lái 。养。yǎng。颜 。yán。。说。shuō 。到
。食
 。shí。补，最 。重。zhòng。要。yào  。的。de
。是。shì 。食
。shí 。材
，我。是
 。shì。常。cháng 
。年。nián 。从 。cóng 。意 。yì。康。kāng 。德。购。gòu
 。进。jìn。皂 。zào 。角。jiǎo
 。米。mǐ 。
，他
。tā。们。men。家。的 。de。品。pǐn 。质。zhì 。不。bù 。错
，泡
。pào 。发。fā。率
 。高。gāo。 
，价
。jià。格又。很。hěn 。优。yōu
。惠
。原 。yuán。料 。liào 。：桃。táo。胶 。jiāo 。5g、
。皂。zào
。角。jiǎo。米 。mǐ
 。5g 、。银。yín 。耳10g
、 。冰
。bīng 。糖。táng 。适。shì。量。liàng 。，准 
。zhǔn 。备 。好  。hǎo。食 。shí。材。后。hòu。，提。tí。前。qián。一。yī 。晚
。wǎn 。临睡。前 。qián 。把。bǎ 。皂
。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。和。hé。银 。yín 。耳。泡 。pào 。入。rù
。冷。水。shuǐ
。中。zhōng。 。第。dì  。二  。天。tiān。起 。qǐ
。床 
。后。hòu。，泡。pào 。好 。hǎo。的。de 。银 。yín。耳去蒂撕 。成。chéng 。小。xiǎo 。朵。把 。bǎ 。所 。有。yǒu。浸。泡。pào 。发 。fā 。好 。hǎo。的。de 。材。料 。liào 。过。guò。水。shuǐ 。冲。洗 。xǐ 。后。hòu。倒。dào。入  。rù。锅。guō 。内。nèi 。 ，加。jiā。入 。rù。约15倍
。的。de。水
。shuǐ。，倒
。dào。入 。rù。冰。bīng 。糖。táng 。。盖  。上
。shàng。锅。guō 。盖
，大。dà。火 。huǒ 。烧。开。kāi
。后
 。hòu 。转。小。xiǎo 。火
。huǒ 。，炖 。dùn 。2。小  。xiǎo。时 。shí。左。zuǒ。右
，一 。yī 。碗。美 。měi 。美。měi 。的 。de。养。yǎng 。颜 。yán。粥。就。jiù。出。锅 。guō
。啦 。皂。

zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。是。shì。热。rè。性 。xìng。还。hái 。是 。shì 。凉 。性。xìng。？皂。zào 。角 
。jiǎo。米。mǐ
。和 。hé 。雪。莲。lián。子。zi。的。de。区。qū。别 。食。

shí 。物。wù。的 。de。寒凉。性。xìng 
。对 。duì。于 。yú
。一。yī 。些
。有。yǒu
。胃寒症状。的。de 。人。rén。来。lái 。说。shuō。
，日 。常。cháng。饮 。yǐn 。食  。shí
。尤 。yóu 。其 
。qí。得。dé。注。zhù。意。yì 。。那么 ，皂。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ 。是 。shì
。热 。rè 。性 。xìng
。还。hái。是
。shì。凉 。性 。xìng。  ？皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。和。hé。雪。莲。lián 。子
。zi。的 。de 。区。qū。别。是。shì。什么
？皂。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。是  。shì。热 。rè。性。xìng 。还。hái  。是。shì。凉。性 。xìng。凉。

性。xìng 。食。shí 。物。wù。，夏 。天 。tiān。和。hé
。银。yín。耳
 。一 。yī
。起 。qǐ。炖。dùn  。煮。zhǔ 。具
。jù。有。yǒu。清
。qīng 。热。rè。解 。暑
。shǔ。的。de。功。效。xiào。 。主 。

要。yào 。功。效
。xiào
。有。yǒu。：养。yǎng
。心 。xīn。通
。tōng。脉 。mài 。、 。清。qīng 。肝 。明。míng
。目
、。健
 。jiàn 。脾滋。肾。shèn。 、祛 。痰。tán。开 。kāi。窍、疏。肠
。cháng。利。lì。尿、。润 。rùn。肤 。fū 。养
。yǎng。颜。yán 。、 。提 。tí。神补。气 。qì 。等
 。děng 。功 。效  。xiào。。雅俗共赏，特。tè
。别 。适。shì
。合
。hé
。糖 。táng 。尿 。病 。bìng。患 。者。zhě。食 。shí
。用 
。yòng。
。孕。妇  。fù。忌 。jì
。服。fú。。皂。

zào  。角
。jiǎo。米。mǐ。和 。hé。雪。莲。lián
。子 。zi 。的。de。区
。qū。别。是
。

shì 。一 。yī 。个。gè。东西，皂 。zào
。角。jiǎo 。米。mǐ。也
。yě 。就
。jiù。是。shì。雪  。莲。lián 。子。zi 。。皂 。zào 。角 。jiǎo 。米。mǐ 。俗称雪 。莲 。lián  。子。zi。、 。皂。zào
。角。jiǎo。米 。mǐ 。
、 。皂 。zào。角。jiǎo 。仁
、。皂 。zào 。角 。jiǎo。精，是。shì。皂 。zào
。荚。jiá。的 。de 。果实。可 。kě。以。yǐ。润
。rùn。燥 。zào 。通。tōng
。便。biàn 。 ，祛风消肿。常 。cháng。治   。疗 。liáo。大 。dà
。便
。biàn
。爆 。结。jié。
，肠。cháng。风
。下。xià。血 ，下。xià。痢 。lì
。里。lǐ。急。后。hòu。重。zhòng。 ，疝 。气。qì。，瘰。luǒ。疬，肿。毒。dú。，疮 。癣。xuǎn
。。买。

皂。zào
 。角 。jiǎo 。米。mǐ。需。要。yào。注 。zhù 。意。yì。哪。nǎ。些问题
。首要。

人。rén。们 。men。最 
。关  。guān 
。注 。zhù。的。de。就。jiù  。是 。shì。皂 。zào。角
。jiǎo。米。mǐ。是。shì。否 。有 。yǒu。硫。熏。xūn。过。guò  。 ，这。zhè 。也。yě。是。shì 。最
。重 。zhòng 。要
。yào。的 。de。一 。yī 。点 。diǎn。，皂。zào
。角。jiǎo。米。mǐ。又被称。为。wèi 。雪。莲 。lián
。子 。zi。，不 。bù。是 。shì。因 。yīn。为。wèi
。它
。本。běn。身 。是 。shì 。白。bái 。色。的 。de 。 ，而。ér
。是 。shì 。因。yīn
。为
。wèi  。它。泡。pào
。过。guò。以 。yǐ
。后 。hòu 。是。shì。雪 。白
。bái。透
。明。míng
。的
。de。，如 。rú。果硫。熏。xūn。过 。guò。的 。de 。皂。zào 。角 。jiǎo 。米 。mǐ。 ，不。bù 。仅。有 。yǒu。一。yī。股难
。闻。wén 。的。de 。硫磺滋味，泡
。pào 。发。fā  。的。de。水。shuǐ。也。yě
。是 。shì 。有 。yǒu 。颜。yán  。色。的。de 。，它 。的 。de 。表。biǎo。面。会 。huì。更。gèng。光。guāng。洁 ，颜。yán。色
。会
。huì 。更  。gèng。洁 。白
。bái。或艳丽 ，片。piàn。形。xíng。也。yě
。会 。huì。更。gèng。好。hǎo。看。kàn 。。然。

rán。后。hòu。是。shì。皂 。zào。角  。jiǎo 。米。mǐ 。的 。de。丰满程 。度。dù。，这。zhè 。也。yě。是 。shì。很
。hěn。重。zhòng。要。yào 。的。de
。，有
。yǒu 。的。de 。皂 。zào 。角 。jiǎo。米 。mǐ。生 。shēng。长。zhǎng。不。bù。好。hǎo
。，是 。shì。不
。bù。会 。huì
。像。优。yōu。质 。zhì。皂
。zào
 。角。jiǎo。米 。mǐ。一。yī。样 。泡
。pào。出 。来 。lái。很。hěn。美丽。很
。hěn
。好。hǎo。看。kàn 。的。de。。而
。ér。且 。qiě。是
 。shì。否
。经 。jīng。过。guò。充。chōng 。分 。fēn
。干。gàn。燥。zào。 ，因。yīn。为。wèi 。没 。méi。有 。yǒu。充
。chōng
。分。fēn。干 。gàn 。燥。zào 。的。de。皂
。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ 。很 。hěn。容 。róng 。易变  。质。zhì 。，而 。ér。且。qiě 。同 。tóng 。等。děng。价 。jià 。格 。下。xià。，你。nǐ。也 。yě。会。huì 。发 。fā 。现
。xiàn。缩。水。shuǐ 。了 。le。不。bù。合算。还 。hái。有。yǒu。就。jiù。是 。shì。坚 。硬。yìng 。程 。度。dù
。  ，这
。zhè。个。gè。和。hé。干。gàn。燥
。zào  。程。度。dù。有。yǒu。一
。yī。定。dìng。的。de 。相。关。guān 。性 。xìng。所。以 。yǐ 。可
。kě 。以。yǐ
。结。jié。合。hé。着 。zhe。看。kàn 。。由 。

于
。yú。硫磺。熏 。xūn 。蒸
。zhēng 。后。hòu 。比未
。熏。xūn 。蒸
。zhēng。的 。de。皂。zào。角
。jiǎo。米 。mǐ。含。hán。水
。shuǐ。量
。liàng  。大 。dà。 ，因 。yīn
 。此，用 。yòng。手 。掂 。diān。一 。yī
。掂 。diān 。 、捏 。一。yī 
。捏，如。rú
。果感 。觉
。jué。较。重 。zhòng 。且 。qiě 。质 。zhì。地 。dì。柔。软。ruǎn。，水 。shuǐ。分。fēn 。含 。hán 。量。liàng 。特  。tè 。别。大。dà。的 。de
。，也。yě。应引。起。qǐ。注。zhù。意。yì。 。对。

duì。了。le。 ，有 。yǒu 。人。rén 。争议。过。guò
。是。shì。单 。dān
。荚 。jiá 。的
。de。好 。hǎo。还
。hái。是。shì
。双 。shuāng 。荚。jiá 。的 。de 。好 。hǎo 。 ，还。hái。是 。shì。要。yào。看。kàn。个
。gè。人
。rén。的。de。口感，在。个。gè。人。rén。看。kàn。来。lái 。双。shuāng 。荚
。jiá。的。de  。要。yào。软。ruǎn
。糯。nuò。 ，单。dān
。荚  。jiá。的
 。de 。更。gèng 。顺。shùn。滑 ，而。ér。且。qiě。双  。shuāng。荚。jiá
。的。de。再 。zài 。泡。pào
。发 。fā
。膨
。péng 。胀。zhàng
 。程。度 。dù。比 。单
。dān。荚。jiá 。的 。de。要 。yào。大。dà。 ，所
。以 。yǐ 。个。gè  。人。rén。来。lái
。说。shuō 。是
。shì 。比较喜 。欢。huān。双
 。shuāng。荚 。jiá  。皂 。zào。角
。jiǎo。米。mǐ 。的。de。。而 。

ér
。且 。qiě。单。dān。荚。jiá 。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。产。chǎn 。自云南，多。duō。为。wèi
。种 。植 。zhí。的。de。
，产。chǎn。量 。liàng。比较。大 。dà 。，而
。ér。双。shuāng 。荚 。jiá。的。de。现。xiàn 。在形似只。有 。yǒu 。贵。guì。州。zhōu。毕
。bì 。节。jié 。有。yǒu 。，多。duō。为 
。wèi
。野。yě。生。shēng。的 。de。百 。年。nián。皂。zào。角 。jiǎo 。树，而  。ér。且。qiě。贵。guì 。州 。zhōu
。的
。de。环境。也。yě。很。hěn。好。hǎo。 。